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　　从人体角度可分为：健身功能、健康心理功能、人际交往功能、休闲娱乐功能、生命美学功能

　　适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动锻炼，乐鱼app可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通。

　　经常参加体育锻炼，特别是做一些伸展扩胸运动，可以使呼吸肌力量加强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张,是肺活量增加。

　　适宜的体育运动对促进消化系统的发展有良好的影响，反之,会带来不良影响。经常从事体育运动,可增加人体能量物质的消耗，反射性地提高了胃肠道的消化和吸收机能。