乐鱼app爱问共享资料关于体育在中国未来的发展文档免费下载，数万用户每天上传大量最新资料，数量累计超一个亿 ，httpwenkubaiducomview82e6f9619b6648d7c1c7463ehtml多视角看中国体育事业的发展论言随着人们物质生活水平的不断提高体育将更加普及到人民群众的生活之中大家对体育的热爱度也将会随着社会的不断发展而变得更加高涨人们在得到丰富的物质生活的同时更希望自己在身体和精神方面得到满足和健康而体育恰恰可以在这方面给大家带来满足进行体育锻炼不仅可以增强体质促进身体健康还可以缓解神经减少压力目前体育已经越来越受到广大群众的追捧特别是08奥运在中国的举办更有力的促进了全民健身的开展另外国务院颁布的全民计划纲...
httpwenkubaiducomview82e6f9619b6648d7c1c7463ehtml多视角看中国体育事业的发展论言随着人们物质生活水平的不断提高体育将更加普及到人民群众的生活之中大家对体育的热爱度也将会随着社会的不断发展而变得更加高涨人们在得到丰富的物质生活的同时更希望自己在身体和精神方面得到满足和健康而体育恰恰可以在这方面给大家带来满足进行体育锻炼不仅可以增强体质促进身体健康还可以缓解神经减少压力目前体育已经越来越受到广大群众的追捧特别是08奥运在中国的举办更有力的促进了全民健身的开展另外国务院颁布的全民计划纲要中所提出的努力实现体育与国民经济和社会主义事业的协调发展全面提高中华民族的体制与健康水平基本建成具有中国特色的全民健身体系也代表了国家对于大力建设体育事业的决心体育事业是一项全民事业体育事业的发展在国家的支持下全民的积极参与中已有了很好的发展但在发展中还存在这样和那样的问题甚至误区我国的体育事业的发展方向在哪里我们应该怎样做才能更好地把体育事业带到其发展的高速路上这都是我们应该探讨的问题一体育运动指导员的出现将引领全民健身风暴在过去的几十年里体育在我国一直是不被看重的事业至少是在广大群众中不被看好的很多少上了年岁的体育教练员体育教师甚至是现在的体育系的学生都或多或少的受到过这样的待遇那就是当你谈论起你的专业时别人会不屑的说哦体育一句感叹包含很多应为大多人觉得这是个不入流的行业没发展前途的事业在大多数人眼里体育就是在室外运动也就是仅仅从事身体活动这种意识甚至在大学其他专业的学生都是广泛存在的在一项调查中可以发现在农民中有这种认识的人群众占90以上在城市中有这种认识的人群众占70以上在大学生中除体育专业有这种认识的人群众占60以上没有认识上的到位就无从谈起参与这项活动更难起到推动其发展的作用可见我国的体育事业之路还很长虽然很多人随着物质生活水平的提高还有在面临现在的社会激烈的竞争压力下认识到了拥有好的身体的重要性但由于没有意识的指导总是不在意从事体育对身体的重要性08奥运会在我国举办可以说给我国的体育事业大了一针振奋剂使我国的体育事业迎来了一个春天在一定程度上提高了人民群众的健身积极性推动了全民健身运动的开展一些城市的广场上到傍晚便有不少中老年人开展这样或那样的健身活动但在广大农村依然变化很小而农村人口目前是8亿多占中国人口总人数的65还多这么多人却很少有人参与健身运动如何说全民健身运动已经全部开展如何使我国的九五计划更好地落实国家下的力度大效果确实不尽人意说明很多人还是存在意识不足的问题由于对体育的认识不足导致了他们对体育的片面看法所以在我国推广全民健身的开端效果并不是很好尤其是在农村虽然有的村庄安装了健身器材但利用率很低这很大程度上归结于引流不善宣传不到位引起的大家对体育没有很好地认识在思想中没有健身意识也就不会主动投入到健身运动中去有人甚至认为在地里劳动就是健身了那还用再去运动这种想法所以要想更好地开展全民健身运动使广大群众认识到健身的重要性就要加大力度做宣传推广工作做好对不懂体育的人的思想教育工作提高他们对体育的了解和认识使他们在大脑中形成合理的体育运动有利于身体健康的意识才能使他们主动地参与到健身行里中来还有虽然在各个大中小城市中看似大众体育运动开展的有声有色但其实是存在问题的而且问题是对全民健身运动有伤害的可以看做是全民健身运动的内伤那就是群众的热度高但是缺乏专业的指导很多人都是看着别人怎么做自己便怎么做他们不知道不同的运动适合不同的人群年龄比如肚皮舞适合青中年女性男性就不适合练老年人适合做一下激烈程度小的运动比如慢走太极拳但快跑就不适合等等大多数人也不知道运动的强度应该怎么掌握不同的人群年龄对于运动程度的掌握也是有不同的即使相同的年龄由于存在体质病例等各方面的问题对于他们所进行的运动强度也是有很大区别的另外很多人还不知道一天应该运动多长时间较为合适一天中什么时间运动对人来说是最好的运动时应注意什么运动后应该怎样怎样才能达到最好的运动效果等等很多问题可见我们在推广全民健身计划的过程中还存在很多缺陷由于没有专业的指导也没有具体的计划和对体育运动的认识不到位导致有些老年人在运动了不但不起到效果反而起到了副作用甚至有些人在运动过程中由于做了不适合自己的运动而受伤从而使一部分人认为运动并不能帮助自己身体健康甚至还会越运动身体素质越下降的想法导致他们退出运动健身行列所以我认为全民健身运动的开展绝不是简简单单的建个广场安装些体育器材就行了的当然有了这些东西可以使人们有地方锻炼有东西玩但是全民健身运动的最终目的是什么不是要全面提高全民体质么所以国家还要在软件中做一些配套设施要有专门的指导人员在广大的全民健身计划中进行指导引领工作使得这项事业向着科学化专业化健康化的方向发展让大家在有目的有计划心里有谱的运动过程中真正感受体育带给大家的快乐和在体质上实实在在的提高也唯有这样才可以称得上是完整的体育健身计划缺少了教导员的大众健身便多了运动的盲目性就像练车场上给你辆车却没有教练那就存在很大的危险性所以有关部门不应只看到城市有几个广场农村的体育设施有百分之几的覆盖率做事之前想想目的性我的建议是一个城市根据规模大小配设三名以上群众运动指导员两到三个村子配设一名运动指导员给广大群众在普及健康运动的同时教给大家一些常用的有效的健身操和其他运动针对不同的人群制定出不同的健身方案保证群众运动的安全性健康性使他们成为全民健身运动的助力器成为全民健身积极开展的动力也只有这样才能更好更快的使全民健身运动广泛开展在这些运动指导员的推动下在国家的大力支持下真正实现从农村到城市的不脱节全民健身运动相信我们会在不长的时间里迎来我国的全民健身风暴二建设中国特色的立体化体育经济模式体育这项运动所具有的经济价值是大家有目共睹的就拿大家都比较熟悉的NBA来说它的盈利模式是多种多样的从NBA的视频直播权的转让到NBA的各种体育产品NBA的各种体育冠名及每个球员的广告代言等等可以说把体育的经济效益发挥的淋漓尽致堪称体育经济的楷模具有统计显示NBA每年仅在中国就有23亿的市场价值我国的体育事业也是在不断发展和进步的在竞技体育中关注这越来越多所产生的社会价值和经济价值也都在不断上升但由于我国的竞技体育事业开展时间不是很长在开展过程
中还存在这样和那样的问题但最主要的在我国的专业体育中存在的是体制的问题还拿篮球来说美国的篮球俱乐部是完全私有化的政府部门不参与管理现实中在美国基本上所有的体育事业政府都是不参与的使体育事业完全私有化这就给一个广阔的发展空间让体育事业商业化就可以进入市场让有商业头脑的的人经营就可以盈利让内行的人管理就可以减少走弯路使之健康发展与之相比我国的体育事业就处于比较尴尬的位置说是私在国家有个体育总局在地方还有体育局多层管理这种企业家说了不算体育局才是真这个的拍板人的体制使我国的体育事业在发展中处处受束缚放不开手脚成了真正的内行不说话外行瞎指挥的滑稽状态这种状态给我国体育事业更好更健康的发展带来不小影响受伤的不只是俱乐部还有运动员广大的体育爱好者更主要的是使我国的体育市场在这种体质下长时间得不到健康发展这种状态让我们看不到体育事业的光明前途当然也很难看到精彩的赛事这样最终受伤的必将会是我国的整个体育经济链我国现在所开展的几项联赛能盈利的少之又少甚至处于死亡状态很多比赛都是不要门票也是少人问津的这与美国的联赛总是人满为患相比就想的死气沉沉没有生机有关部门为了增加人气甚至派发任务让学校组织学生观赛联赛发展到这种状态是相当可悲的所以要想改变我国体育事业的目前这种状态只有加大改革力度彻底改革就要让政府完全放手使这项事业按照它应有的正常轨迹去发展减少政府干预给真正内行人让路这样才会使我国的各种联赛在组建运营过程中放开手脚迈大脚步敢于尝试在吸引外来经验的基础上结合我国的实际情况来建立适合我国国情的运作模式使联赛真正具有生命力和活力私有化的俱乐部为了生存为了盈利经营者当然会人用其贤也更会注重自己俱乐部的社会关注度形象观众的热爱度这都是为俱乐部创造价值的砝码有了这种顾虑他们在用人在管理方面就会加大力度在赢得对手才会赢得市场的联赛中也才会真正杜绝假球黑哨的出现我国的联赛也才会朝着健康积极的方向发展这种联赛才有未来和希望这种联赛也才更会适应现在的社会经济大潮为我国的经济发展注入动力另外我们在还开展竞技体育的同时还要关注大众体育的发展大众化体育的积极开展才会为竞技体育的发展奠定群众基础只有群众体育普及的好才会使我国的体育人群增多为体育事业的更好更快发展增加后备力量他们的大多数人也会成为竞技体育的支持者和消费者另外大众化体育普及过程中的各种健身俱乐部本身就是市场行为是体育经济模式之一大众化体育人群是竞技体育的主要消费群体所以开展好大众化体育普及大众化体育提高光的群众的体育欣赏水平体育能力都是为更好开展竞技体育的铺垫同时大众体育人群的体育素质的提高又加大了我国体育市场的消化能力从而会更进一步推动各项体育事业的发展给体育经济一个更好地发展空间另外一种体育的经济模式常常为大家所忽略但却是十分重要的它可以说是保障运动员身体健康的重要手段那就是卫生保健业在我国还有中国特色的推拿按摩中药膳食等很多人都不把它归结于体育事业我们可以称之为是体育的副产业运动员在运动过程中由于骨骼肌强力持续收缩使代谢产物堆积肌肉僵硬度增加并产生酸痛运动结束后很难使肌肉自然恢复到运动前的松弛状态所以运动员在运动后做一些加速机体恢功能恢复的较为轻松的身体练习再结合推拿按摩等手段对提高运动员的运动训练效果调整运动竞技状态以及减少不必要的运动损伤都是十分重要的我们将这种方法称之为运动恢复下面我们列表做一下比较运动恢复对力量和速度的影响了这项事业由此可见运动恢复对运动员的重要性事实上基本上所有的专业运动队都备有体能训练师按摩师等另外就是饮食问题如何科学饮食才能保证运动员在所需要的营养中达到最好搭配在专业运动队都配备有专业的营养师专门负责运动员的饮食健康在专业运动队里面不论是在运动恢复还是在运动膳食方面都设有专门的人去负责而在我们占体育人口绝大多数的大众体育中却没有几个真正专业的体能训练师膳食调配师而且这种机构在广大市场上也是很少看到的据目前来说我国没有一家专业的为大众体育提供此项服务的行业但这个行业在市场上的需求却很大很多体育爱好者很多业余运动队都急需这种服务的出现而这种服务业的出现也将会更加有力的保证我国全民健身运动的开展更高层次的提高我国的全民健身运动它也将存在很大的潜在市场价值我们可以进行一下模糊的市场分析目前我国的总人口是13亿多农民8亿多城市人口就将近5亿排除农村人口不说但这5亿人口中年龄在1055岁的我们看做是消费人群他们的人口应站在3亿左右这3亿中如果有30有这种消费欲望和能力的话那也有将近一亿的消费人群这一亿的消费者如果平均每天消费五元的线多亿的市场消费额而且这种服务性的行业投资少易于操作另外我们能从一些拓展训练行业中可以看出他们的收费是相当高的但他们的学员却不断增加这说明随着人们思想的转变跟多的人都认识到了健康的重要更重要的是很多人都懂得了对健康投资远比对医疗投资更实惠所以越来越多的人选择了防病健体的做法从原来的有病就医的观念转变成了现在的预防为主健康至上的思想如何再能保持身体健康预防疾病的发生最好的途径就是通过运动训练适量的运动训练可以增加机体的免疫力能更好的抵抗外来病毒的入侵以及提高自身的新城代谢另外在运动后如何合理饮食是很重要的合理的营养搭配不但可以加速集体在运动过程中所产生疲劳的恢复更有利于改善集体的机能状态从而保证运动训练的连续性有效性进而不断改善个体的精神状态和活力所有这些都给体育及其副产业的发展提供了广阔的空间而且随着经济生活水平的提高城镇差距的减小以及新农村的建设科普知识的广泛推广健康第一的思想会在更多的人们头脑中形成会也更会增加人们对体能训练师运动营养师的需求大家不但要运动还要注重运动效果注重体能的恢复和保持真正从内到外的全方位达到运动健身的目的如果说竞技体育是体育事业的高峰的话那么大众体育便是竞技体育的基础体育的副产业就是保证体育健康发展防病问诊促使整个体育事业健康发展的后勤保障也可以说是体育事业的医疗行业这三个环节缺一不可只有全面发展才能使我国的体育茁壮成长而这三个环节每个环节都附带难以估量的市场价值和社会价值我们要全面发掘协调发展最大化的体现它的价值体育产业所带动的经济是巨大的它所涉及的范围也是极为广泛的发展体育就要放开眼光从多视角来考虑体育所存在的价值全方位多层次的开展体育经济发展结合我国的实际挖掘我国的优势资
源建设具有中国特色的立体化体育经济模式三从新定位学校体育开展学校体育新局面我国的学校体育从目前的发展来看开展的不是十分理想在各级学校的学校体育中还存在这样和那样的问题其主要还是教育体制的问题我国目前的学校教育以应试教育来教育学生用学习成绩的好坏来评定学生的优劣学生的升学考试又只看文化成绩很少考虑学生的综合素质所以体音美很难在学校开展学校为了争取更高的升学率便不重视学生体育的发展体制的好坏因为升学率的提高学校才会有更多的生源在农村的小学甚至根本没有体育老师体育课虽然也有安排但这都是为了应付检查很多学校从来都不上体育课使得很多学校的体育课名存实亡虽然现在国家一直强调素质教育要求重视学生身体素质的健康发展明文规定学校通过上体育课来使学生的体质得到改善到由于应试教育体制的存在这种现象难以从根本上得以克服即使推出考试加分政策但它所设计的范围仅限于中招所涉及的也无非跑跳投这些科目而且现在的学校在应对考试方面是很有一套的国家要求考什么那我的课程就安排上什么用老师的话说这叫有针对性体育教师除了要应对考试的几个专项练习别的都不教冲其量教一套广播体操到了高中就更是考试至上了学生要面对高考学校要考虑升学率每个教师都有任务而高考中除了特长生体育又不加分这就给了学校更好的不上体育课的借口而家长方面的盼子成才的思想希望孩子通过好好学习改变命运对于学校开不开体育课根本不会关心孩子的学习才是第一位凡此种种不但导致了我国的体育教育出现了畸形发展重要的是没有在我们的意识中形成对体育的正确认识这最终结果就是我国的学生总体体质下降由于运动的缺乏对学生的生长发育以及各项其他功能都产生了不利影响有统计说日本现在青少年的身高已经超过了中国中国学生的近视率成每年递增的趋势这不能不引起有关部门的重视青少年学生的体质水平是一个民族素质水平的象征和标志他们在学校期间正处于身体生长发育的关键时期尤其是中小学生正处于生长发育的旺盛阶段而体育锻炼是影响学生生长发育的重要因素学校体育的发展是提高我国体育人口的重要手段抓好学校体育使学生受到了良好的体育教育他们走上社会后就可以成为社会的体育骨干这对推动我国体育的普及促进全民性健身运动的开展扩大体育人口加速社会化体育进程都具有积极的作用所以我们要重视学校体育要加大学校教育的改革力度从根本上改善我国的教育体制变应试教育为真正的素质教育真正体现教育的整体性要想真正开展好学校体育除了教育体制的改革还要改变目前的教育方法我们在学校体育教学的过程中很少考虑学生所处的年龄对事物的认知理解和接受程度而总是出现抛受式教育所以学生在学习体育课的过程中会感到接受困难容易导致对体育课的厌倦要改变目前这种现状就要改变传统的教学方法的观念改只管教不管学不管学的教法致力于发展个性培养兴趣充分挖掘学生潜在能力的学法等多样化现代化方向发展另外学校体育的学习与文化课的学习过程存在一定的道理这个教学过程应该从小学到大学一体化具有系统性的开展是学生循序渐进的接受各种运动知识和技能另外学生的学生身体素质的发展有一定的规律不同年龄阶段的身体素质发展的速度是不相同的呈现出一个发展的最佳时期叫做身体素质发展敏感期所以在体育教学过程中应该充分重视学生的身体素质发展敏感期在这一时期对学生进行针对性训练使学生的该素质在这一阶段得到充分发展所以在体育教学过程中我们要树立阶段统一的教学理念比如在对学生进行篮球教学时小学可以让学生熟悉篮球的一些基本概念并在此基础上让学生学习运球投篮以及简单的传接球等初中阶段标准学生的投篮动作增加学生对球性的熟悉教授学生简单的配合战术意识穿插跑位等高中阶段要求学生具有更高的篮球意识使学生在掌握多种进攻手段的同时还要求学生提高命中率懂得团队配合组织学生多进行校际间的比赛等另外学校体育教学还要根据不同年龄性别学生身体素质发展敏感期在不同的阶段实施不同的教学内容从而达到全面锻炼学生的身体增强学生体质掌握体育的基本知识技术和技能促使学生个性的全面发展和运动能力增加我国的体育人口加速我国全名健身运动的开展使我国的学校体育教育真正走向健康化发展从而保证我国的体育事业的可持续化发展在做好我国体育教学的改革方面还要吸收国外学校体育的先进教学理念结合我国的实际并大胆的通过联赛把学校体育与市场结合起来为学校体育的建设引进经济来源同时通过高中大学的各种联赛形成我国竞技体育的可持续发展模式比如美国每年的大学联赛NCAA淘汰赛阶段的气氛便异常火爆在美国被称为疯狂的三月甚至连NBA联赛的电视转播都要让路NCAA可见美国大学联赛的水平之高和美国人对于阶梯式培养模式的重视我国高中大学体育联赛的成功运作也比将会引起广泛的社会关注度在更大程度上促进广大人民群众对体育的认识程度通过教育体制的改革教育方法的改善以及给学校体育注入巨大的市场拉动力就会使得学校体育在人们心目中的形象有较大的改善学校体育的社会地位将不断得到提高人们也将从新认识学校体育定位学校体育由于学校体育所具有的经济价值和难以估量的社会价值也必然引起国家更加重视学校体育的发展所以未来学校体育将会在国家支持全民参与下将彻底改变它的现状迎来健康发展的春天开展学校体育新纪元到时与体育相关的学科必将成为热门专业从体育专业的学生也将改变目前就业难的尴尬现状四改革竞技体育做好运动员退役后的保障工作在世界各国不断突破提高的竞技体育中我国的竞技体育事业从整体来看并不是健康的甚至是病态的发展状态我国的竞技体育把追求金牌作为唯一衡量这项事业的进步目标不讲究以人为本虽然我国在08奥运会中取得了金牌总数第一的好成绩也只能说我国是体育大国里体育强国还有很撑的距离另外我国金牌争取金牌的优势项目很多事其他国家都不愿涉及的运动比如举重这种运动对身体伤害太大运动员一旦过了运动高峰期退役就一身伤病有的甚至要坐着轮椅度过后半生远远背离了体育的基本精神强身健体再有由于我国竞技体育存在根本性的体制性问题就是在体育选材方面的缺乏科学性我国的体育选材一般从体校选取一旦被选中进入体育队运动员就全天性的练习不再进行学习文化课也很少与社会接触这样培养出来的运动员势必很难融入社会另外国家又缺乏对运动员退役后的保障很多运动员退役后的下场都很悲惨由于只从事单一的体育训练没有文化知识的积累在封闭式的训练环境中造成与社会脱节很难找到工作所以很多运动员为生活所迫只有卖金牌到澡堂给
人搓背卖艺为生这种体制下只会导致我国的运动员人口下降使我国的竞技体育陷入后继无人的困境比如我国的排球全国登记在册的运动员也不过几百人而已这就造成了很多运动不能健康的持续性的发展下去当然竞技体育在成绩不断提高夺取金牌数量不断增加的情况下对于提高我国国民的健身热情以及激发我们的爱国情愫还是具有一定的作用的比如08奥运在我国举办而且中国又获得了金牌总数第一的好成绩大众的健身热情便有了明显的提高还有在法网李娜夺得大满贯之后中国又刮起了一阵网球热等等从此可以看出竞技体育是对大众健身具有一定的激励作用的要说竞技体育在比赛过程中的金牌数量不断增多对大众体育有多大的提高作用那就不见得了大众健身本身的自愿性以及健身性就是其主要特点而且竞技体育本身就不同于大众体育有些人可能会通过观看各种比赛会产生健身的愿望但要想真正达到身体健康确实要懂得科学锻炼的方法的要知道根据自己的年龄性别目前的身体状况有无疾病史等等然后制定一套适合自己健身的方案不懂得这些在产生冲动后而从事体育锻炼的人由于缺乏合理的锻炼方法会感动越练越累体质越练越差所以很快就会放弃继续锻炼所以如果单单依靠金牌的数量就想拉动全民健身运动提高国民体质是不现实的要提高国民素质更好地开展全民健身运动就要使国民懂得合理健身的方法掌握科学锻炼的技能只有他们掌握了科学合理的运动方法技能才能在运动中感受到快乐也才会通过运动促进身体健康提高身体机能而使国民掌握科学运动的技能方法的最主要途径就是学校体育所以开展好学校体育是提高我国国民体质的重要环节搞好学校体育使学生受到良好的体育教育使他们在体育中获益掌握好的健身方法技能可以使他们走上社会后成为社会体育的骨干推动全民健身运动的开展但我国目前由于应试教育体制存在很大程度上阻碍了学校体育的开展在小学很多学校根本不存在体育而初中由于体育有加分性质所以学校开展了体育课但所学内容由于为应付中招考试就太过于功利化内容就是中招测试的几项而且从初一到初三都是这些内容过于单调使学生厌烦体育从而容易产生体育无聊的心理为以后接触体育不但起不到好的积极作用反而会使学生厌恶体育而高中由于高考中体育没有加分政策体育更是有名无实学生也大多认为即使体育再好也帮助不了考学而体育好的喜欢运动的反而被老师同学认为是坏学生而看不起只会在很大程度上伤害学生进行体育锻炼的积极性所以这也就造成了我国特有的金牌数量不断增加过敏体质不断下降的怪象所以从根本上说我国奥运金牌数量的不断增多并没有提高我国的国民体质相反由于某些体制上的弊端反而降低了我国的国民体质损害了全民健身运动的开展而在看一些体育强国的竞技体育他们的体育人才一般都来自大学或社会中的体育爱好者对于体育运动员他们不想我国这样谁是专业的谁是国家队的谁又是业余的分得这么清楚有这么多等级他们参加重大比赛时也不想我国的选拔制度一定要从没几个人中选或一定要在国家队里来选好像只有这样才能代表国家而欧美国家不论你是贫民百姓还是皇室贵族只要有很好的运动成绩达到了规定进入比赛的积分都可以参加比赛这就使得人家在比赛人口的选取上远远大于我国在人人都有机会和可能参与任何比赛的制度下又广泛刺激全动的积极性相比我国广大国民只是看客虽然出于爱国的心理我们也希望本国的运动员能取得好成绩但在我们的意识中就是比赛是运动员的事与我们无关这些体育强国的体育选手比如美国超一流的优秀运动员大都出自大学大学是培养高水平运动员运动队的基地他们将来的就业都有很好的保障另外他们也很少从事一些对身体伤害性较大的运动项目体育对于他们很多人来说只是个人喜好为了自己的兴趣进行体育锻炼跟为了金牌心态就不一样所以他们输了比赛就输了在比赛时没有心理负担反而更有利于发挥出更好的水平从而赢得比赛而我国的运动员我国绝大部分优秀运动员和运动队都来自于体工队和体校只有在比赛中获得金牌才能获得国家更高的奖励作为自己退役后的生活保障另外教练队是赋予他们任务的在必须达到某个目标而没有达到后是要受到处理的关于种种原因是我国运动员在比赛时总还要背负很大的心理负担虽然在得到金牌后他们都会哭但却又很不同的内容我国的竞技体育要走上成熟健康还有很长的路要走但根本就是要慢慢改变目前这种发展现状学习体育强国的有利经验剔除我国在竞技体育中的弊端扭转我国的体育选在模式改变我国经济体育的选材观念修建退役运动员安置通道加大运动员伤病保障政策发动广大人名群众的力量共同建设我国经济体育事业促使竞技体育事业发展壮大近些年高校也培养了一些优秀运动员和运动队如刘翔胡凯罗薇和清华的皮滑赛艇队北航的男排人大的篮球等从这一点看高校成为竞技体育人才培养基地在我国也将成为必然这是喜人的给国人看到了竞技体育可持续发展的希望也希望有关部门加大对此的扶持力度将萌芽助长成参天大树另外对全民开放竞技体育实现全民共舞的竞技体育在13亿人口的共同推动下开拓竞技体育新纪元结论在未来中国经济的发展中体育必将是中坚力量在学校体育中立体化的体育事业开展中国体育新纪元·运动软组织损伤可分为急性软组织损伤和劳损急性软组织损伤属于在运动过程中用力不当或者动作不到位和没有做好充分的运动准备突然用力所造成的发力点软组织拉伤或扭伤等症状这种症状在运动初学者中尤为明显因为他们不懂的运动的原理对各种科学运动的方法也知道很少所以在运动时就很容易出现各种违规动作造成运动损伤另外就是劳损这种现象常见于长期从事体育的运动者由于长期从事体育活动而又得不到适时放松的情况下使疲劳长期积累而造成的肌肉劳损不论是急性软组织损伤还是肌肉劳损在原理上都属于肌纤维受到伤害发生病变从而造成受伤部位容易因牵拉碰撞引起疼痛在运动时没有办法正常发力对运动成绩和寿命带来很大影响和伤害但两者所引起的肌纤维受伤的原因又有不同之处急性软组织损伤是由于在运动发力的短暂过程中对肌纤维过度牵拉而造成的肌纤维受损甚至是断裂肌纤维周围毛细血管破裂所以在急性软组织损伤在受伤部位会发上肿胀和淤血的现象由于劳损而发生的软组织损伤原理是由于长时间的疲劳积累没有得到及时的放松和恢复造成乳酸堆积使受损部位长期处于酸性环境中破坏了其周边环境的酸碱平衡最终造成了受损部位毛细血管肌纤维受损这两种情况所引起的如组织受损在一定程度上都不好恢复容易复发主要原因就是由于受损部位的毛细血管得到破坏失去了完整性所以对该软组织的功能能力就大大减弱了由于受损部位却
少了营养肌纤维的再生功能就大大减弱所以恢复就会很慢肌纤维由于缺少能量供应而不能很坏恢复到健康状态当疼痛不再明显是我们就会忽略自己的伤情而不等他彻底恢复就继续运动从而使本来就脆弱的肌纤维再度受伤这样就会是手上出现反复性甚至习惯性·关于上述两种损伤的治疗恢复一般不易用西医治疗西医疗法由于大多说采用化学药物治疗或者牵引这样的话不但减轻不了病情如有不当反而会越治疗病情越重成为顽疾我们一般采用理疗也可以说是保守治疗通过局部按摩拔罐针灸再加上合理科学的饮食中药到恢复到一定程度再配合上科学合理适量的运动就可以达到和好恢复甚至是完全恢复的效果恢复原理及其运用关于运动记性运动损伤的恢复一般应分阶段来完成首先就是化瘀去肿然后通过推拿针灸加速血液循环是搜损部位的毛细血管得到更快地恢复从而为受损的肌纤维提供能量肌纤维得到能量供应也会加速自身的再生在此过程中应配合科学合理且能加速肌肉生长的食物疗法会对如组织的上后恢复有更好的帮助由于刚再生的肌纤维比较脆弱所以当恢复到可以运动而不感觉到不适时不要急于做剧烈运动而要跟军循序渐进原则先做些轻微的活动慢慢加大运动力度跟强度时受损部位的肌纤维慢慢变得强壮后直至达到受伤前甚至超过受伤前·秋风裹着绵绵长长的秋雨淋湿了远游者的心恰逢中秋将至却无月遥寄我的思念于千里之外的女友寂寞着突然接到了你打来的电话说要过年就订婚是啊该订婚了谈了三年了我们都已年龄不小是该给她一个态度了作为男人不能不给自己心爱的人一种安全感我答应了·放下电话看着窗外依然热闹的秋雨我的心充满了幸福却又有点莫名的痛苦使我无端的打了个寒战做了个深呼吸我重新审视了一下目前的自己立足无处事业无成经济匮乏我爱的人啊我怎样不想跟你在一起可我拿什么跟你在一起恋爱是幸福的借着秋雨我品味着我们在一起的点点滴滴吵着爱着骂着想着我们不舍不弃的幸福着生活是现实的现实的生活不得不让我做好娶你的准备我不敢奢望婚姻我怕婚后你会因生活的压力而感到痛苦怕结婚后我这个现在在你眼中无所不能的老公打太多折我感动你不嫌弃我的一无所有还傻傻的心甘情愿的跟我在一起我感激你在我困难无助时用你的温暖重新点燃我拼搏的斗志我心痛在我要远走他乡时你不舍的哭泣我的爱人你好傻你好傻怎么问出我会不会再找一个好的漂亮的不要你你又怎么知道在我心中你的纯美没有人可以比拟你为什么怕我会离去我又怎能离开了你我要给你最漂亮的婚礼我要把最完美的婚姻给你我要常驻在你的心里不管年轻即便老去一直陪你懂你疼你爱着你·还记得你最喜欢我喊你帆儿我说这个名字好很飘逸喊你的时候就有种天大地大的感觉我时常在想当我们老去相互搀扶着走在斜阳里颤巍巍的看被拉长的身影笑着数着我们脸上从横交错的皱纹我还是很疼的喊你帆儿帮你挽起飘雪的白发给你说着陈年的回忆我们挨着被太阳晒热的脸露出满口的残牙幸福的笑你也还是喊着我鹏仔也还是很喜欢用你那暴力但却很温柔的小手打在我的背上撒娇说我又欺负你还很霸道地说不许还手更不许狡辩看着你无赖的摸样我疼在身上甜在心里我们还相拥着跳舞也散步在田野里你说还是喜欢老家的空气清新安静养老就到哪里我说要不我们就过隐居的生活住到大山里算了你就故意抿起小嘴假装生气你还是喜欢静静地听我为你写的情诗满脸泪水的依偎在我怀里喜欢看我打球眼中满是爱意的看着我的一举一动我赢了比赛你高兴的就像自己中了大奖孩子似的·很凉雨水斜飘在了我的身上打住了我无限的畅想中秋节了这个中秋我不能再陪你度过了帆儿相隔千里这从来就没有过午夜梦醒你是否会寂寞是否你有含着泪水入睡思念着我惊醒想着你半夜来的电话听到你哽咽的哭声你说这几天一直病着你说你吃过药了很胃疼睡意全无好心疼好想马上回到你身边照顾你照顾你虽然嘴上说着怎么这么不注意身体为什么不好好照顾自己心里却恨不得把你狠狠的搂在怀里吻你小傻瓜你可知道我宁可自己病了也不愿是你中秋节了这原本是个团圆的节日可我却不能在你身边陪你秋雨绵长今夜无月我只有把相思的泪揉进这让人断肠的秋雨里请秋风做我们的信使为你捎去我千里之外的思念看到了么西南方向那朵云漂亮么还写着帆儿我爱你给你寄来的中秋礼物喜欢吗里面装满了我对你的无限的牵挂还有点点滴滴的相思几番拼搏终于考进了重庆大学在抱着无限美好幻想和等待中盼到了开学的日子满心欢喜几多壮志要读研了所以早就做好了要不负重望的准备心想在这么好的学习环境里一定要干出个样子来甚至计划表都已经列了出来我的心随着向西南方那个方向奔跑的列车开始不安生的乱想唐僧取经要是有火车就不用费这么大的周折了呵呵然后要严肃地告诉自己虽然现在交通便利了但自己还是要抱着唐僧取经的心态认认真真脚踏实地的走好以后的三年千万不能在学大学时的样子了匆匆四年让他一晃而过竟什么都没有留下好可惜人生有几个四年何况这是人生中最黄金的时间我竟然不能好好把握迟了到了要毕业才知道自己把重心放错了位置还好还是清醒过来了考了研也算是为本科补课多沉重的代价但再沉重的包袱也要背在肩上再大的压力也要咬牙走过错是自己造成的自己要负责火车飞快路程更长在火车上整整呆了20个小时才算到站这个地方复试时候来过但是是陌生的现在依然陌生要下车看看自己大包小包的行李犯了愁幸好同坐的人也在这边上学还是老乡不用说便主动要帮我搬东西他送我到了公交车站但这地形复杂到校又没有直通车我犯了难还好经过打听刚巧碰到前来接她同学的重大学生直接就给我说让跟她走保证送到感动复试时就有过这种感动所以我从那时就喜欢上了这个有人情味的城市给人一种家的感觉每个人都可以给你热情地帮助这是个素质较高的城市当时我就是这么想的我说这个城市我来对了现在又更加肯定了我的判断真是火热的重庆火热的人火火热热的不了情经过好一阵忙活总算是安排下了住宿心里也算是有了着落才发现自己头疼得不行看来是中暑了这边太热了气象预报是42摄氏度最低还32度的气温这怎么睡啊床板都是热的更可气的是我们宿舍是个老宿舍电扇都不带转动的刚洗过澡就又是一身的汗没办法买个凉席睡地板吧经过几番辗转度过了这个难熬的一夜准备借着早上的低气温到校园里转转出了门才知道这里的早上不好惹依然猛热再加上地势不平上坡下坡间早就是汗透夹被了经过一番折腾肚子开始了抗议我决定找个地方吃早餐这个地方可不是好找的有也是小超市买面包牛奶什么的哪有我要寻觅的粥和馒头啊可惜这不是北方算了胡乱买点东西吃吧好贵吃到肚里还没什么感觉那就花费了我五个大洋要是在我们那这还不撑着我没办
法谁叫这是大城市纳剩下的几天还是热还是没屁事做因为热我还是喜欢躲在宿舍但大多数时间却是做棒棒棒棒是重庆特有的现象也就是拿个棒棒帮你扛重物的人人家是收费的我是免费的因为我先来后来的同学行李什么的都要帮着抬过来连着三天累人啊人齐了我们同一个导师组的先过去拜见了一下导师在于老师亲切交流之后我准备在这个我将要生活三年的学院转转看看教学设施同时也询问一下师兄师姐们在这里练习的一些规矩不问不知道一问心都凉了他们说这写场地都是给人承包过了的有些让用但平时不开门有的就是开了门也不让用有的用是要掏钱的等等哦买嘎达这是个什么世道这是个什么学校我报考这个大学时就是冲着他的名气来的什么985什么211原以为会给我们提供很丰富的学习资源会有很大的场地供我们训练会使我们不但在知识上得到充实也会让我们在技能上得到提高如今看来这个技能是很难有条件实现了那还是抓紧到图书馆看看吧体育类的书就像是频临灭绝的动物很难发现其踪迹心情低落到了低谷疼殇我的梦想哭兮胸中壮志梦想如何元壮志怎酬图书馆出来整个人就像泄了气的皮球再没有一点精神沿着学校的护栏俯视着浑浊的嘉陵江我原来引以为豪的护校河喔我原来在同学们津津乐道的篮球馆我原来经常夸燿的游泳池没了只能看着看着让人心疼落泪看着让我想我的未来迷茫迷茫啊我的研究生迷茫啊我的未来耷拉着头回到宿舍计划表呵呵的苦笑嘲笑我么呵呵戏弄我抹去又不舍得将来何去何从难道我真有要在这浪费三年时光不行绝对不行宁可退学要不又有什么意义白白然生命在这里消耗了去静思吧我选择了沉默一个人坐在开始降温的石凳上沉思得不出答案也不知道现在需要什么答案头疼就回去吧回去对回去我在心里安慰似的告诉自己机会会有的只要是愿意学习资源是可以自己争取的既然他有总可以先办法用图书可以自己在网上下载或者是购买总的来说我还是喜欢这所大学的喜欢这个城市同时我也提醒自己如果一年后还什么也学不到那我就选择退学义无反顾的退因为我来的目的不是拿个文凭文凭是很重要但真正到了工作岗位就看的是真正实力了所以我把这段时期称之为自己综合素质提高期如果无法提高那就只好换路走困难中求生存苦难中练坚韧重新整理好思绪也许事情没有我想的那么糟糕剩下的时间就是多得到体育馆里跑跑多跟老师聊聊用自己的眼睛看看到底有多少可利用资源又可利用的就拿来先练着等这项技能练好了再说其他的经过一个星期的摸底调查总算是心里有个底除了网球馆之外其他的场馆倒是都可以挤时间或是抓机会的用一下还算是不错的结果比之来之前的太多乐观和刚来之时的悲观此时算是淡定了终于安定了自己的研究生生活有过畅想有过失望有过兴奋也有过落寞都过去了剩下的就是走好未来的路未来的路究竟还有多少坎坷多少磨难我不会再等只会迎着他去然后冲着他挥挥手对他说你好我来了歌乐山赏桂花香经朋友之邀同游歌乐山赏桂花香还听说有个登山比赛由于本人对登山有癖好再者到了重庆好长时间没有做过剧烈运动身体手脚都生疏了又加之对桂花情有独钟便欣然同意这天恰逢周末起了个大早老天也十分给力本来都是晴热的天气今天就偏偏阴而有风很是喜欢由于地形不是很熟就边走边问经过挤公交之苦跟长途跋涉之累终于到了歌乐脚下此时已经聚集了不少人年女老少大部分还是为参加比赛来的也有专门观光游览的由于是第一次参加这种民间举行的比赛又有这么多人参加心情就不由的紧张激动了起来等到正点比赛开始个人便一马当先跑了出去现在才发现这对于登山是不利的登山发力要后发制人的我犯了个大忌再加上本来就体力匮乏到了中途就只剩喘了最后就更是连爬带走的总算是到了终点呵呵看来真的是老了不要说前十名了最后拿了个四十名还好吧失望中又很满意看看自己湿透了的T恤笑了今天没白来经过好一阵的休息换过了精神突然在空气中嗅到一股淡淡的幽香桂花香味我激动地狠劲的嗅用力大了就又没了难免这么激动以前闻到的桂花香都是经过加工过的香水只能说是好闻是我比较喜欢的气味但难免有点其他的怪怪的感觉在里面这次终于于深山中得见其真面目静静地幽幽的不急不躁不温不火就是妙妙曼曼的开在枝头轻描淡写的散在雾里如云间的仙子如水中的芙蓉又如萦绕在耳边不绝的乐曲又什么都不是只是她自己高高傲傲的飘香在深山中不带一丝俗气此时真想除去身上的尘物赤裸裸的投身在这种清香里融化在那点点如雪的桂花中也许这种环境只有身披仙衣手拿羽扇的仙人才更有资格出现我们这些俗人希望不要污了这片土地生活我将怎样适应你不知道是我捉弄了生活还是生活耍弄了我本来不喜欢上学的我竟然上了二十多年现在还在读书虽然是研究生但是喜是优我不知道我很迷茫对生活对未来对所有的迷茫不知道这样的选择会给我带来什么也不知道我这样走下去付出了自己的青春年华会得到什么不知道也不敢妄想只剩下迷茫迷茫中现在的我只剩下了恐慌恐慌我将如何背负成家后的重担恐慌我将怎样供养我的父母甚至恐慌婚后如此潦倒的我将怎样面对我的妻儿更为恐慌的是我突然发现自己现在一无所知感叹原本心比天高的一个人在真正的生活面前感到感到了真正的失败悔恨大学时代的高傲自大高傲自大的我总感觉自己什么都不用学天生的聪明这种自我良好的感觉必然带给我一无所长一无所长的我在大学要毕业时才感觉到了知识的窘迫迫使我又在人生的岔路口上不得继续趟着上学这条不知深浅的河站在水里感受脚下的泥泞不知前方的潭泽只剩下战战兢兢的心和看不到对岸的我是坚守是退缩是等待还是拼搏怎样坚守往哪里退缩等待什么该怎样拼搏这是问题的所在也打包了我的迷惑探索我也尝试着走出这种让人窒息的困境也希望撕破困锁我的大网过上阳光照耀的生活我想要在技能上提升也想在知识理论上突破才知道自己根本就游离于它的大门之外要重来要从零开始三年我能做些什么懊恼以前的我把难题抛给了生活终于他还是换给了我毕竟这是我的人生要我自己过活我在努力地适应在改变着我在充实着不敢再大意不敢再敷衍严肃的拼着命艰难的爬行不知道要到何时但我坚持可我青春不再可我还要肩负起家庭的责任作为儿子作为未婚夫远一点作为一个父亲我还要走多久我不知道我也不敢再拿时间赌明天因为我的明天不再是我自己的他是三代人的学着适应生活学着迁就生活学着忍让生活学着讨好生活我学着学着向乞讨一样低声下气的希望能得到他的指示哪怕是稍微的好感我在一直努力希望用我的虔诚来换得他得感动哪怕是一点点的好感我在不断探寻身边周围所有的人希望能获得些少须的答案我该怎样做我在不断追问追问你我的生活我该怎样我应该来怎样适应你我的生活
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