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　　本文约八千字，阅读大概需要10分钟，分新手篇、装备篇、领队篇、队员篇、行进篇、休息篇、自救篇等等等，建议收藏慢慢看。　　徒步不是一项简单的身体活动，出发前需要做好充分准备。尤其是徒步新人，一定要记好下面这些注意事项。　　了解身体状况：徒步是需要一定体力和耐力才能进行的运动，要量力而行。出发前应了解自己的身体状况，感...

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　　*拍摄上面这张照片时，我站在铁栏杆内，巴望着两名登山者在白雪覆盖的山脊越走越远直到消失。不远处，照片没拍到的地方是欧洲最高峰——勃朗峰在清晨的阳光褪去薄纱一般的雾气。　　那时的我虽然歆羡，但没勇气去想象未来有一天自己也会去做这样的事，也没法想象自己会在户外走这么远、爬这么高。祝福大家勇敢的去想象自己、探索更广阔的世...

　　党的十八大以来，宁夏回族自治区体育战线坚持以习新时代中国特色社会主义思想为指导，认真贯彻落实习关于体育的重要论述，推动体育事业高质量发展。　　全民健身设施持续完善，让人民群众更便捷参与健身运动。宁夏回族自治区坚持体育场地设施供给普惠化、均等化、身边化，加快推进公共体育服务体系建设，大力实施全民健身场地设施补短板工程...

　　体育是社会发展和人类进步的重要标志，是综合国力和社会文明程度的重要体现。党的十八大以来，全国体育战线坚持以习新时代中国特色社会主义思想为指导，以新发展理念推动各类体育赛事创新发展。以北京冬奥会、冬残奥会为代表的一批大型国际、国内体育赛事成功举办，展示了激动人心的中国速度、中国力量、中国志气，彰显着综合国力的提升和社...

　　成都大运会、杭州亚运会、广西学青会“三运”齐办，充分展示了我国经济社会发展的新成果，展示了国家文化软实力，拉动举办城市和周边地区体育休闲消费再创新高；　　针对赛场冲突不断、比赛乱象频出等问题，制定出台严管举措，压实相关协会管理责任，重塑体育行业良好形象和清风正气；　　2023年，随着新修订的体育法施行，我国体育法治...