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　　近年来户外运动受到越来越多人的关注，一方面要归功于户外运动本身带给人们的愉悦和刺激，另一方面，时有发生的意外事件绷紧了大众的神经。热爱生活、热爱运动的人们本意是尽享亲近自然的乐趣，而屡屡发生的伤亡事故却令人扼腕。如何给户外运动系上“安全带”？在我们丽水，就有一支由资深驴友组成的户外救援队正悄悄地走进户外运动者的视野...

　　“停下来是为了更好地出发”，这句话有一点心灵鸡汤的味道，但却是戈壁徒步中关于休息的最好诠释。　　有经验的戈友会知道欲速则不达的道理，徒步的时候，不能埋头猛走，科学的、有规律的休息可以让自己获得更好的成绩。今天小编就和大家来聊一聊，戈壁徒步时，需要了解的3个关于休息的原则和技巧。　　休息方法分短休息与长休息。无论短休...

　　昨天15时，云南有8个地区的最高气温进入全国前十名。景洪最高气温达到了35℃。根据中央气象台24小时实况，昨天17时，昆明主城区的最高气温达27℃。　　阳光总是与强紫外线相伴。近期，我省紫外线较强，全省大部地区紫外线等级已经达到了最高级别——五级。户外活动时请涂上防晒霜、戴好墨镜、打起遮阳伞。　　省气象台预计，乐鱼...

　　应急志愿服务在行动 这些应急知识关键时刻能救命！户外运动穿衣法则是什么？如何选择合适的登山杖？11月9日光明网一直播（ID：29995967）走进北京自然博物馆，看专家实操培训，增强安全意识，掌握户外应急避险知识和自救互救技能！（蔡琳 赵宇豪）　　2023年12月26日，在云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县新街镇黄草...

　　曾经，18名上海大学生在黄山迷路。曾经，乐鱼app有一名女驴友坠下20米山崖，因为背包的缓冲幸免于难。曾经，有一名湖南船友不幸溺水……户外运动有风险，不是你想玩就能随便玩的。流传在驴友间的这些故事，能给我们怎样的启发？　　从现在开始，乐鱼app三湘好玩俱乐部将陆续组织户外小讲堂活动，与大家分享户外运动的各种经验、技...

　　一、周密的旅游计划 即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图(书)、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用品等)。　　二、带个小药包 外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。　　三、注意旅途安全 旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、...