随着现代人对于健康生活的越发重视,越来越多的人愿意走出高楼林立的城市,来到户外享受自然生活的美好,与自然界中的万物进行亲密的接触,也同时放松自己的身心。
现在虽然不少人对于户外的热情很高,但是很多人对于户外知识其实了解的并不够。今天开始,我们将带领大家一起去不断地完善自己的户外活动知识,让大家在户外能够玩的更开心,更安全和健康!
在户外的时间长了,气温和运动量都会导致出汗状况的出现,而且有时候还会遇到各种不同形态的路面,这时候合适的衣服和鞋子就显得尤为重要了,关系到个人疲劳的程度。鞋子在选购时应注意要点如下:脚尖和脚跟的强度要适中,应有防滑条纹;试穿时,脚尖最好能自由活动。
在户外用火方面,很多人都没有注意到的一个问题是:用报纸引火是不可取的,正确做法是事先准备好浸过打火机油的木屑,就可以引燃火苗。用石头和泥巴砌灶,放在朝风的方向,剩下的三面石头和泥巴等东西围起来,这样在烧火的时候,乐鱼app空气流通越好,火苗就越旺。出于对安全的考虑,绝对不要在禁止火种的地方用火。灭火时,也要十分小心。将烧旺的火用水浇灭,确定火已完全灭后,再仔细清扫灰烬残渣,然后覆上土,将地面尽量恢复至原本的状态,这也是野餐最基本的道德准则。
当然,我们建议大家去户外的时候最好准备好户外用的炉灶,使用时也要注意安全。
做菜时余火引燃衣服而烫伤时,先用水冷敷。若有自来水,则用水缓缓冲洗患部十分钟,如果引燃的衣服贴在皮肤上,同样先以水冷敷,切不可将衣服撕下来,待充分冷却之后,请医生处置。在家有时候也会遇到类似情况,如果被烫伤,一定要用凉水冲或浸泡,尽量不要用冰块代替,凉水的处理可以帮你尽可能减少痊愈后留下的伤疤和痕迹。
被石头绊倒或被树枝剐伤是家常便饭,但撞击到的如是要害部位,就可能演变成紧急事态。若只是手脚轻微撞伤,可用水冷敷,再将患部抬得比心脏高,这样的紧急处置已足够。头部受重撞后发生呕吐现象便有危险,必须尽快送医院。应当注意的是,一旦发现任何可能处理不了的情况,应当马上打电话求助,在这样的状况下,应该牢记:时间就是生命!
在自然环境中,受伤生病发生率较高,应随时携带备有常用药及救护品的急救箱,例如:发生腹痛或腹泻是常事,这时,最好不要再吃任何东西,先暂时保暖身体,躺下让腹部好好休息,腹泻时要多喝水以补充水分。
在出行前,对于可能出现的一些情形应当学会预判,在出发前准备好一些应急的药物。应该随身携带简易的医药包。
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